Etiqueta: sueño

  • ¿Es la melatonina la solución natural a todos los problemas de sueño?

    Últimamente está de moda todo «lo natural». Si es natural, es bueno y si no lo es, es malo. La melatonina es un buen ejemplo de ello. Vendida como una «forma natural para conciliar el sueño» la podemos encontrar en supermercados y herbolarios sin problema. Pero los medicamentos contra los problemas del sueño siempre han…